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9/5/21 スムージーの注意点2つ目は、 朝ごはんをスムージーだけで済ませること。 なぜなら、 朝ごはんがスムージーだけだと、ダイエットに最も重要な栄養が不足しやすいからです。 その栄養とは・・・そう！ タンパク質ですね！ 今日の朝ごはんは、スムージーのみ。 完熟バナナに、マンゴー、みかん、豆乳。 バナナは、これでもか！という完熟しきったタイミングだったので、スムージーがとっても甘くてもったり。 食べるには、まだちょっぴり緑くらいのバナナが朝ごはんにスムージーがおすすめな理由は？ 朝は、一日の中でも特に生の野菜や果物の栄養素をたくさん摂るよう心がけています。 スムージーならこれが簡単に叶うのが嬉しいところ。 食欲がでない朝でもサラッとして飲みやすく、スムージーにする Emmary エマリー By Teamcinderella 朝ごはん スムージーだけ